Digitale Selbsthilfe – wir sind nicht allein

Pflege kann einen Menschen ganz schön alleine fühlen lassen. Ob Sie selbst Unterstützung brauchen oder einen nahen Menschen pflegen: Es gibt Tage, an denen sich alles schwer anfühlt – organisatorisch, emotional, körperlich. Und manchmal fehlt einfach jemand, der wirklich versteht, wie das ist.

Genau dafür entsteht bei wirpflegen.berlin digitale Selbsthilfe.

In diesem Jahr gründen wir zwei bis drei digitale Selbsthilfegruppen – für pflegebedürftige ältere Menschen und für pflegende Angehörige. Online, von zu Hause aus, in einem geschützten Rahmen. Ohne Leistungsdruck. Mit Zeit zum Zuhören, Austauschen und gemeinsamen Sortieren.

Was bedeutet digitale Selbsthilfe?

Digitale Selbsthilfe heißt:

• Informationen finden, die im Alltag wirklich helfen
• Menschen treffen, die ähnliche Erfahrungen machen
• Fragen stellen dürfen – ohne sich erklären zu müssen
• Entlastung spüren: „Ich bin damit nicht allein“
• kleine Schritte entdecken, die den Alltag leichter machen

Was passiert in den digitalen Gruppen?

Die Treffen finden online statt (z. B. per Video). Sie müssen dafür kein Technikprofi sein – wir unterstützen beim Einstieg. In den Gruppen geht es nicht um „richtig“ oder „falsch“, sondern um das, was Sie gerade beschäftigt. Zum Beispiel:

• Wie bleibe ich bei Kräften, wenn alles zu viel wird?
• Wie kann ich Hilfe organisieren – und auch annehmen?
• Wie spreche ich mit Familie, Ärzt*innen, Diensten und Behörden?
• Welche Entlastung gibt es – und wie komme ich da ran?
• Wie kann ich als pflegebedürftiger Mensch mehr Sicherheit und Selbstbestimmung erleben?

Interesse? Dann bleiben Sie mit uns in Kontakt.

Unsere Selbsthilfegruppen sind gerade im Aufbau. Wenn Sie sich angesprochen fühlen, können Sie sich schon jetzt melden oder vormerken lassen. Wir informieren dann über Starttermine, Themen und wie die Teilnahme genau läuft.

Und: Wir werden im Laufe des Jahres über die Entstehung der Gruppen berichten – damit aus einzelnen Erfahrungen etwas wird, das auch anderen Mut macht.

Man muss Pflege nicht alleine stemmen. Gemeinsam wird es oft ein Stück leichter.